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朝晩は風も涼しく心地よくなってきました。食欲の秋という言葉もあるように魅力的な食材が次々に旬を迎えて、たくさん食べたくなりますね。体型を気にする人にとっては「食事を我慢しないと」と考えたく…

WELLNESSBODYCARESALONの河野です。 みなさま夏になる前「今年こそは夏に痩せるぞ」と思って自己流ダイエットされた方、多いのではないでしょうか。実際痩せることができましたか？私は三日坊主で、でき…