前回「冷え」が女性の健康面にもたらす影響についてまとめました。生活習慣でできる冷え対策でおすすめなのは、食生活の見直しと適度な運動・ストレスの発散そして、衣服やサロンでのケアの活用です。 1…
WELLNESSBODYCARESALONの河野です。 10月の心地よい風の中、外ですごしやすく運動会・スポーツイベントが数多く行われる時期ですね。しかし、朝晩は急激に冷え込み自律神経が乱れやすい季節です。皆様お…
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